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Andreas Rachow

Hallo, ich bin Andreas!

Trainieren mit mir heißt nicht Sport zu machen, sondern ganz viel über Dich selbst, Deine Gelenke und Muskeln zu lernen und zu verstehen wie Du dich richtig bewegst. Das hilft Dir in deinem Körper und bei Dir selbst anzukommen, Schmerzen zu lindern und allgemein fitter zu werden. 
Spätestens am Ende jeder Einheit vereinen sich Dein Körper und Geist in der Entspannung. Bei all dem lachen wir viel und haben Spaß.

Ich freu mich auf Dich,

Dein Andreas

Hier findest du mehr über mein Angebot an Dich. Noch mehr Details findest Du auf den jeweiligen Unterseiten.

Yoga

In der Vielfalt der Stile finden wir auch die richtige Mischung für Dich. Ob Yin-, Hatha- oder Flow-Yoga….

Pilates

Schmerzfreiheit, Kraft und Entspannung, fast hört es sich zu schön an um wahr zu sein. Und trotzdem funktioniert es. Wie, dass verrate ich Dir!

Reha-Sport

Bewegung, verordnet auf Rezept, bezahlt von der Kasse. Wir trainieren im Studio oder Verein in der Gruppe und ich helfe Dir Leben und Gesundheit wieder mehr aufeinander zu zu bewegen.

Schwanger?

Ich begleite Dich und Deinen Bauchbewohner bis zur Geburt und wir passen die Übungen auf Euer Wohlbefinden an.

Corona

 Wir haben in den letzten 2 Jahren wenig Gelegenheit gehabt uns zu bewegen. Ein sanfter Einstig können Dir wieder ein besseres Körpergefühl geben. Sanfte Bewegungen, Atemübungen können auch bei Long Covid unterstützen.

Ich habe ein paar Stimmen von Menschen eingesammelt, die Dir einen kleinen Einblick in meine Arbeit geben.

Lisa

Die Yogastunden bei Andreas sind meine kleinen Wohlfühloasen in der Woche. Hier weiß ich, dass ich meinem Körper etwas Gutes tue und ich gehe immer mit einem Lächeln raus.

Matthias

Ich komme sehr gerne zum Reha-Sport bei Andreas! Die Stunde vergeht sehr schnell, da er immer neue und gute Übungen auf Lager hat. Er ist für mich nicht nur ein sehr guter Trainer, sondern auch ein Entertainer mit viel Witz und Humor. Er hat es richtig drauf mit seinen Übungen genau meine sensiblen Problemzonen zu treffen und daran zu arbeiten. 

Victoria

Ich habe bereits vor 12 Jahren angefangen regelmäßig Yoga zu machen und die Kurse von Andreas haben mich vollkommen überzeugt. Bei keinem anderen Kurs hatte ich bis jetzt so sehr das Gefühl, dass wirklich darauf geachtet wird, dass die Übungen richtig ausgeführt werden um auch ihre Wirkung komplett zu erzielen. Dabei geht Andreas mit sehr viel Humor, Herzlichkeit und vor allem auch Fachwissen auf jeden einzelnen Teilnehmer ein. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben.

Sollten wir mal nicht live trainieren können oder Du hast spontan Lust auf Bewegung, dann findest du bei YouTube eine Auswahl an Sequenzen.

Hier sind ein paar Beispiele für Dich:

Die Preisstruktur soll für mich und für Dich möglichst klar und übersichtlich sein. Lass mich wissen, wenn Du Fragen dazu hast.

 Beim Personal Training bin ich ganz für Dich und Deine Fragen da. Wir können hier besonders gut auf Deine Bedürfnisse eingehen.

Taktung Preis
60 Minuten 70 € 
90 Minuten 90 € 
Ab 10 km Anfahrt
berechne ich je weitere 10 km

5 €

        Alle Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt.

Ich bin für Dich da! Und freu mich über Deine Nachricht, dein Anruf oder deine WhattsApp.

Meine Nummer ist: 0179 43 99 0 11 oder nutze das Kontaktformular.

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